SKUTECZNA REDUKCJA W PRAKTYCE
Info wkrótce


ZAPISZ SIĘ


Opis

Szkolenie - Skuteczna redukcja w praktyce

Jak wiadomo, prawidłowa masa ciała nie tylko jest związana z wyglądem estetyką, czyli szczupłą sylwetką, ale jest również związana z utrzymaniem prawidłowego stanu zdrowia. Jako konsekwencje nadwagi i otyłości wymienia się m.in. choroby sercowo-naczyniowe, cukrzycę, zaburzenia płodności czy nowotwory. Prawdopodobnie większość z osób aktywnych i dbających o zdrowe odżywiania przynajmniej raz w życiu próbowało zrzucić zbędne kilogramy. Okazuje się, że aż 80% osób, które podjęło próbę odchudzania, powraca do początkowej masy ciała, a nawet zyskuje kolejne kilogramy.

W teorii większość osób zdaje sobie sprawę, że aby schudnąć należy zmniejszyć ilość spożywanego jedzenia, ale w praktyce proces redukcji masy ciała jest znacznie bardziej skomplikowany. Dzięki szkoleniu zrozumiesz, jak przebiega proces redukcji masy ciała i zdobędziesz wiedzę, dzięki której zaplanujesz proces redukcji masy ciała u siebie lub swoich podopiecznych. Szkolenie jest skierowane w szczególności do trenerów personalnych, osób aktywnych i osób dbających o swoją sylwetkę.

Szkolenie kończy się otrzymaniem certyfikatu. Certyfikaty wydawane są także w języku angielskim!

Prowadzący

Opinie

Sprawdź opinie na nasz temat ➡ Opinie na temat RockFit

Co otrzymasz

4 godzin szkolenia
materiały szkoleniowe przykłady planów
przykładowe plany dietetyczne
certyfikat ukończenia PL i EN

Szkolenie obejmuje tematykę:

czy popularne diety odchudzające działają,
czym różni się odchudzanie kobiet i mężczyzn,
jaki wpływ na odchudzanie mają aspekty psychologiczne,
od czego zacząć odchudzanie i jak zaplanować cały proces redukcji masy ciała,
jak uniknąć efektu jo-jo,
w jaki sposób ułożyć dietę redukcyjną,
jak dobrać kaloryczność i makroskładniki,
jak unikać głodu na diecie,
czy trzeba liczyć kilokalorie, aby schudnąć,
i wiele innych.

Info

Skuteczna redukcja

Terminy

Info wkrótce 199 zł Katowice Zapisz się!