Blog

Jakkolwiek prozaicznie by to nie zabrzmiało, jeśli planujesz rozpocząć działalność jako trener personalny, musisz wybrać odpowiedni kurs i szkolenia, które dostarczą Ci niezbędnej wiedzy i umiejętności.

Konkurencja w tym zawodzie jest tak duża, że powoli nie ma już miejsca na „takich sobie” trenerów. Na rynku dostępnych jest też wiele szkoleń. Jednak jak wybrać ten najlepszy kurs trenera personalnego? Czym się kierować przy wyborze? Jak uniknąć nieskutecznych szkoleń?

Wszystkiego dowiesz się w tym wpisie! 

"(...)Nasze zapoznanie miało miejsce w Rockficie, a teraz po prawie 5 latach możemy obserwować jak rozwija się nasza Córeczka "

~Jessica

Poznajcie historię Jessici - Absolwentki Kursu Trenera Personalnego w RockFit Academy!

Co to właściwie jest siła?

Vladimir Zatsiorsky, autor „Science and Practice of Strenght Training” siłą nazywa zdolność mięśni do pokonywania oporów zewnętrznych. 

"Jeżeli jest coś, czego pragniesz, coś, co robisz z pasją i uśmiechasz się, gdy tylko o tym pomyślisz – nie odpuszczaj tego! Nigdy nie jest za późno na wielkie życiowe zmiany."

Poznajcie historię Martyny - absolwentki Kursu Trenera Personalnego w RockFit Academy!

Poznaj zaawansowaną metodą kształtowania mocy! Dowiedz się czym jest potencjacja postaktywacyjna i jak najskuteczniej ją stosować w celu maksymalizacji wyniku sportowego.

Chcesz wykonywać skoki w treningu swoim lub swoich podopiecznych? Od czego powinieneś zacząć? 

Po co wskakiwać na skrzynię zamiast skakać normalnie? 

Jakiej wysokości powinna być skrzynia? Czym im wyższa tym lepiej? 

Dowiedz się od czego zacząć!