Oferta kursów
Dołącz do absolwentów RockFit Academy.
#YOURTURN
Kurs Trenera Personalnego
Chcesz się rozwijać, poprawić efektywność własnego treningu lub połączyć pracę z pasją i zostać trenerem personalnym? Szukasz najlepszego dla siebie kursu? Jesteś w dobrym miejscu.
Kurs Trenera Medycznego
Chcesz rozwijać się jako trener i pozyskiwać klientów, których do tej pory bałeś się brać pod swoje skrzydła? Wybierz Kurs Trenera Medycznego w RockFit Academy i zwiększ swoje możliwości w pracy Trenera Personalnego!
RockFit Camp - Giżycko
Poczuj się jak zawodowy sportowiec i olimpijczyk podczas RockFit Camp! To jedyna okazja, by przebywać w wiosce olimpijskiej z reprezentantami kraju różnych dyscyplin sportowych, trenować pod okiem trenera kadry olimpijskiej i trenera przygotowania motorycznego kadry narodowej i wziąć udział w wielu wartościowych wykładach! A wszystko to zaprogramowane przez specjalistów z RockFit Academy!
Kurs Instruktora Fitness
Kurs instruktora Fitness w RockFit Academy to szkolenie, w trakcie którego zdobędziesz wiedzę i umiejętności do prowadzenia zajęć grupowych fitness na najwyższym poziomie, nawet jako osoba początkująca! Nasi absolwenci pracują w najlepszych klubach fitness, a ich zajęcia przyciągają pełne sale! Dołącz do Społeczności RockFit Academy!
Powtórka: Kurs Trenera Personalnego
Chcesz zaktualizować swoją wiedzę niezbędną w pracy trenera personalnego? Miałeś/łaś dużą przerwę w pracy Trenera Personalnego i nie czujesz się pewnie? Chcesz odświeżyć lub usystematyzować wiedzę zdobytą na kursie, by móc świadomie i odpowiedzialnie podjąć się pracy z podopiecznymi?
Powtórka to idealny wybór!
Szkolenie Programowanie treningu
Dzięki Szkoleniu Programowanie Treningu nauczysz się planować skutecznie trening swój lub swoich Podopiecznych, niezależnie od ich celu i poziomu zaawansowania.
Warsztaty Trening plyometryczny
Warsztaty Trening Plyometryczny to 6-godzinne szkolenie, dzięki któremu poznasz szeroki wachlarz zastosowania tego typu treningu, zarówno w treningu personalnym, jak i przygotowaniu motorycznym na różnym poziomie zaawansowania.
Webinar: Programowanie mezocyklu dla osób początkujących
Kluczem do osiągania rezultatów treningowych nie jest samo rozpisanie jednostki treningowej czy mikrocyklu, a odpowiednio dobrane, progresywne przeciążanie, które wywoła odpowiednią do celu adaptację. Na webinarze dowiesz się, w jaki sposób programować trening Twoich podopiecznych, tak by realizował ich cele treningowe, niezależnie od stopnia zaawansowania czy regularności treningów.
Kurs Instruktora Power Cycling
Kurs Instruktora Power Cycling to czterodniowy kurs, dzięki któremu zdobędziesz wiedzę i umiejętności niezbędne do prowadzenia grupowych zajęć na rowerach stacjonarnych. Szkolenie podzielone jest na cztery dni, w trakcie których zdobędziesz zarówno niezbędne podstawy teoretyczne, jak i praktyczne umiejętności pozwalające na budowanie własnych lekcji w sposób metodyczny i atrakcyjny dla grupy.
Warsztaty Power Cycling - Trening Interwałowy
Trening interwałowy w dyscyplinach rowerowych nie będzie miał już dla Ciebie żadnych tajemnic! Jeśli zależy Ci na rozwoju oraz poprawie Twoich parametrów wysiłkowych lub Twoich podopiecznych - te warsztaty to Twój must have!
Warsztaty: Podnoszenie Ciężarów
Warsztaty: Podnoszenie Ciężarów w RockFIt Academy to szkolenie, które pozwoli Ci poznać technikę i tajniki dźwigania mistrzów olimpijskich od podstaw!
Układanie planów treningowych od podstaw
Szkolenie Układanie planów treningowych od podstaw to 4-godzinny webinar online, w trakcie którego dowiesz się jak skutecznie układać plany treningowe.
Webinar to praktyczne case study, które pozwoli Ci zrozumieć, jakimi zasadami kierować się przy układaniu planów treningowych pod najczęściej występujące cele treningowe.
Webinar: Treningowe rozwiązania na ból kolan - przyczyny i protokół postępowania.
Webinar Treningowe rozwiązania na ból kolan - przyczyny i protokół postępowania to godzinne szkolenie online - live webinar, które w przystępnej formie da Ci wiedzę o powszechnych problemach dotyczących kolan oraz roli treningu w zwalczaniu dolegliwości bólowych.
Webinar: Efektywny trening pośladków
Sprzedaż dotyczy nagrania webinaru z dnia 18.05.2023 r. Po zakupie otrzymasz link do nagrania z webinaru na adres mailowy.
Webinar Efektywny trening pośladków to godzinne szkolenie online - live webinar, które w przystępnej formie da Ci wiedzę o najbardziej efektywnych sposobach na kształtowanie pośladków.
Webinar: Ciężarna na siłowni i zajęciach fitness
Webinar: Ciężarna na siłowni i zajęciach fitness to godzinne szkolenie online - live webinar, które w przystępnej formie da Ci wiedzę o tym jak dobrać bezpieczny, podstawowy trening dla kobiety w ciąży, która postanowiła uczęszczać na siłownię albo przyjść na Twoje zajęcia fitness.
Szkolenie Treningowe rozwiązania na ograniczenia mobilności
Szkolenie Treningowe rozwiązania na ograniczenia mobilności to 6-godzinne szkolenie, które da Ci praktyczną wiedzę, jak radzić sobie z najczęściej występującymi ograniczeniami mobilności u generalnej populacji.
Indywidualny Kurs Podnoszenia Ciężarów
Indywidualny Kurs Podnoszenia Ciężarów w RockFit Academy prowadzony przez trenera kadry narodowej podnoszenia ciężarów Jacka Mazura to kurs, który pozwoli Ci poznać technikę dźwigania mistrzów olimpijskich od podstaw. W trakcie kursu rozłożone zostaną na czynniki pierwsze takie boje jak rwanie i podrzut, czyli dwubój olimpijski.
Webinar: Treningowe rozwiązania na ból barku - przyczyny i protokół postępowania.
Sprzedaż dotyczy nagrania webinaru online z dnia 14.01.2023 r. Link do nagrania otrzymasz mailowo po dokonaniu zakupu.
Webinar Treningowe rozwiązania na ból barku - przyczyny i protokół postępowania to godzinne szkolenie online - live webinar, które w przystępnej formie da Ci wiedzę o powszechnych problemach obręczy barkowej oraz roli treningu w ich zwalczaniu.
Indywidualny Kurs Trenera Personalnego
Indywidualny Kurs Trenera Personalnego to jedyna możliwość uzyskania niezbędnej wiedzy, umiejętności i uprawnień w dogodnym dla Ciebie czasie czyli w trybie indywidualnym. Nie masz czasu w weekendy i ciężko Ci znaleźć wolny termin na odbycie Kursu Trenera Personalnego? Ten tryb kursu jest dla Ciebie! To także jedyny taki kurs, który odbywa się w formule 1 na 1.
Szkolenie Bezpieczny Trening w Ciąży
Chcesz rozwijać się jako trener, instruktor, fizjoterapeuta i pomagać ciężarnym klientkom/pacjentkom? Zdobądź niezbędną wiedzę i umiejętności do prowadzenia bezpiecznego treningu z kobietami w ciąży i przeciwdziałania najczęstszym dolegliwościom tego stanu!
Webinar: Metody programowania treningowego w oparciu o skale RIR i RPE
Webinar: Metody programowania treningowego w oparciu o skale RIR i RPE to 1,5-godzinne szkolenie online - live webinar, w trakcie którego omówione zostaną sposoby określenia intensywności wysiłku: %1RM (1 Repetition Maximum), RPE (Rate of Perceived Exertion), RIR (Reps in Reserve) oraz ich zastosowanie w treningu, wady, zalety oraz wzajemna korelacja.
Warsztaty Aktywacje biodra i obręczy barkowej
Warsztaty Aktywacje biodra i obręczy barkowej to 6 godzin praktycznego szkolenia, które dostarczy uczestnikom wiedzy i umiejętności stosowania ćwiczeń aktywacyjnych u siebie i swoich podopiecznych.
Szkolenie Instruktor Pump
Szkolenie Instruktor Pump to dwudniowe szkolenie, dzięki któremu zdobędziesz umiejętności i wiedzę niezbędne do efektywnego i bezpiecznego prowadzenia zajęć ze sztangami typu PUMP. Szkolenie podzielone jest na dwa dni, w trakcie których zdobędziesz zarówno niezbędne podstawy teoretyczne do prowadzenia zajęć z obciążeniem, jak i praktyczne umiejętności na których opiera się warsztat każdego dobrego instruktora.
Szkolenie Instruktor Zajęć Wzmacniających
Zdobądź umiejętności i wiedzę do efektownego i metodycznego prowadzenia zajęć grupowych skupiających się na wzmacnianiu z użyciem najpopularniejszych akcesoriów fitness. Dowiedz się jak najlepiej budować i prowadzić lekcje wzmacniające typu FBW, brazylijskie pośladki, step&shape, body ball itp z użyciem sprzętu fitness (piłki body ball, miniband, sztangi, obciążniki na kostki, hantle, step)
Szkolenie Instruktor Step - Basic Choreo
Zdobądź umiejętności tworzenia własnych, atrakcyjnych choreografii na stepie przy użyciu tylko znanych kroków bazowych! Poznaj wiele efektownych połączeń i kombinacji, a także metod budowania choreografii i łączenia ich z innymi elementami treningu!
Indywidualny Kurs Instruktora Fitness
Indywidualny Kurs Instruktora Fitness w RockFit Academy da Ci praktyczną umiejętność prowadzenia zajęć grupowych fitness w sposób metodyczny, merytoryczny i bezpieczny. Jako jedyni na rynku szkoleń fitness wprowadziliśmy 10 tygodniowy Program Wsparcia Mentorskiego w cenie kursu! Szkolimy najlepszych Instruktorów/Instruktorki w kraju!
Szkolenie Trening z Kettlebells
Kettlebell jest doskonałym urozmaiceniem każdego planu treningowego. Doskonale spełnia swoją rolę jako jedyny lub jeden z wielu filarów dobrze skomponowanego treningu, jeśli tylko wiesz jak go używać. Szkolenie przeznaczone jest dla trenerów personalnych oraz fanów treningu z kettlebells i pozwoli Ci zdobyć umiejętności w zakresie nauczania i wykorzystania odważników kulowych w treningu własnym, personalnym i grupowym.
Szkolenie Trening w Podwieszeniu
Wykorzystanie taśm w treningu w podwieszeniu odmieniło oblicze sportu dając możliwość trenowania wszystkim bez względu na cel, wiek, stopień zaawansowania, czy posturę. Wszechstronność i kompleksowość treningu z wykorzystaniem taśm to główne powody, dla których warto dowiedzieć się więcej na temat treningu w podwieszeniu.
Szkolenie Mobility i Funkcjonalne Testy Diagnostyczne
Mobility i Funkcjonalne Testy Diagnostyczne to szkolenie praktyczne, dzięki któremu nabędziesz umiejętności wykonywania najbardziej efektywnych testów diagnostycznych oraz funkcjonalnych u swoich podopiecznych. W trakcie szkolenia poznasz najważniejsze aspekty czynnego i biernego testowania mobilności, w szczególności w kontekście analizy ich wyników i wdrażania konkretnych protokołów postępowania korekcyjnego.
Układanie Planów Żywieniowych dla Podopiecznych
Szkolenie Układanie Planów Żywieniowych dla Podpiecznych to szkolenie online, dzięki któremu nauczysz się układać skuteczne plany żywieniowe dopasowane do celów swoich Podopiecznych.
Szkolenie Suplementacja w Praktyce
Poznaj rynek suplementów od praktycznej strony! Dowiedz się, które z oferowanych na rynku suplementów dla sportowców mają udowodnioną skuteczność. Szkolenie Suplementacja w Praktyce to 4 godziny praktycznego, opartego na badaniach naukowych wykładu, który raz na zawsze rozwieje Twoje wątpliwości, jakie suplementy warto stosować u siebie lub u Twoich podopiecznych.
Warsztaty Kształtowanie pośladków na zajęciach fitness
Warsztaty Kształtowanie pośladków na zajęciach fitness to 5 godzin praktycznego szkolenia, które dostarczy uczestnikom zarówno ogrom inspiracji, jak i obszernej bazy ćwiczeń do budowania jeszcze lepszych zajęć fitness z targetem na pośladki!