Instruktor Fitness – Katowice – Tryb Weekendowy – 26.09.2026

11065

Pierwotna cena wynosiła: 2,999.00zł.Aktualna cena wynosi: 2,499.00zł.

Zapłać zaliczkę

Zostań instruktorką
zajęć fitness
w Katowicach!

Ten kurs to Twój pierwszy krok, by prowadzić zajęcia, które ludzie pokochają. Przed Tobą 80 godzin w pełni stacjonarnego szkolenia, praktyczne przygotowanie, mentoring i wsparcie – wszystko, czego potrzebujesz, by z pełną gotowością wejść w rolę instruktorki fitness!

26/09/2026

Średnia 5.0
na Google

Katowice

308 opinii
3739+ absolwentów poprzednich edycji

Dołącz do kursu,
który otworzy Ci drzwi do kariery w fitnessie!

Dołącz do kursu,
który łączy pasję
z profesjonalizmem!

W ciągu 80 godzin szkoleniowych zdobędziesz niezbędną wiedzę
i umiejętności, aby skutecznie rozpocząć karierę instruktorki fitness.
Nasz Kurs Instruktora Fitness w pigułce to:

80 h szkolenia

100% stacjonarnych, praktycznych zajęć na kursie!

Mentoring

10 tygodni wsparcia w trakcie
i po kursie!

Bonusy

Materiały szkoleniowe, pakiet startowy, sesja zdjęciowa!

Certyfikat

dzięki któremu znajdziesz pracę szybciej niż myślisz!

Raty 0%

do 10 rat 0% lub nawet do 50 niskooprocentowanych rat!

Dedykowana grupa

do kontaktu podczas i po kursie, bo jesteśmy społecznością!

Sprawdź terminarz

Zajęcia w trybie weekendowym odbywają się w soboty i niedziele. Poznaj szczegółowy harmonogram zajęć:

Teoretyczne podstawy fitness.

Rozpoczęcie kursu

Historia fitness

Omówienie roli instruktora fitness od strony kompetencji miękkich.

Wstęp do pracy z muzyką fitness część teoretyczna oraz praktyczna.

Godzina

  • 11:30 – 19:30

Gdzie odbywa się kurs?

  • Smart Gym Wodospady, ul. Wodospady 4, 40-558 Katowice, Polska

Muzyka i komunikacja (cueing).

Nauka rozliczania bitów w muzyce fitness.

Omówienie i wdrożenie w praktyce zasad komunikacji werbalnej i niewerbalnej w trakcie prowadzenia zajęć z grupą. 

Godzina

  • 11:30 – 19:30

Gdzie odbywa się kurs?

  • Smart Gym Wodospady, ul. Wodospady 4, 40-558 Katowice, Polska

Aerobic Masterclass.

Praktyka: lekcja choreograficzna na podłodze.

Omówienie metodyki choreografii.

Metody układania choreografii tanecznych – technika i rozliczanie poszczególnych kroków w muzyce fitness.

Samodzielna praca kursantów w grupach.

Prezentacja ułożonych samodzielnie choreografii.

Omówienie i skorygowanie błędów.

Godzina

  • 11:30 – 19:30

Gdzie odbywa się kurs?

  • Smart Gym Wodospady, ul. Wodospady 4, 40-558 Katowice, Polska

Anatomia funkcjonalna i podstawowy treningu siłowego.

Podstawy anatomii funkcjonalnej.

Omówienie funkcji mięśni całego ciała.

Podstawy biomechaniki w treningu siłowym.

Praktyka: Trening góry ciała i dołu ciała.

Metody progresji i regresji ćwiczeń.

Godzina

  • 11:30 – 19:30

Gdzie odbywa się kurs?

  • Smart Gym Wodospady, ul. Wodospady 4, 40-558 Katowice, Polska

Wprowadzenie do choreografii na stepie.

Prezentacja kroków podstawowych używanych w choreografiach na stepie.

Omówienie różnic względem choreografii na podłodze.

Rozliczanie kroków w muzyce fitness.

Technika kroków tanecznych na stepie oraz cueing.

MASTERCLASS: STEP CHOREOGRAFIA.

Prezentacja choreografii na stepie.

Omówienie metod układania choreografii na stepie.

Analiza przebiegu nauczania choreografii.

Godzina

  • 11:30 – 19:30

Gdzie odbywa się kurs?

  • Smart Gym Wodospady, ul. Wodospady 4, 40-558 Katowice, Polska

Choreografia na stepie – kontynuacja.

Prezentacja choreografii na stepie.

Metody oraz kroki taneczne.

Samodzielna praca kursantów w grupach.

Prezentacja, omówienie oraz korekta przeprowadzonych samodzielnie przez kursantów choreografii na stepie.

Godzina

  • 11:30 – 19:30

Gdzie odbywa się kurs?

  • Smart Gym Wodospady, ul. Wodospady 4, 40-558 Katowice, Polska

Wprowadzenie do zajęć wzmacniających.

Omówienie roli zajęć wzmacniających ich podziału, budowy i celów.

Rozgrzewka do poszczególnych zajęć wzmacniających oraz części wyciszającej.

Samodzielna praca kursantów w grupach.

Prezentacja, omówienie oraz korekta błędów popełnionych w samodzielnie ułożonych i przeprowadzonych rozgrzewkach do muzyki fitness.

Prezentacja ćwiczeń wzmacniających wg podziału na poszczególne partie mięśniowe.

Omówienie możliwych wariantów i kombinacji w zależności od dostępnego sprzętu na sali.

Praktyka: technika ćwiczeń oraz tempo ich wykonywania w muzyce fitness.

Godzina

  • 11:30 – 19:30

Gdzie odbywa się kurs?

  • Smart Gym Wodospady, ul. Wodospady 4, 40-558 Katowice, Polska

Tworzenie konspektów lekcji wzmacniających. 

MASTERCLASS: Prezentacja lekcji TBC do muzyki fitness.

Omówienie przebiegu, użytych sprzętów oraz kolejności ćwiczeń.

Analiza metodyki układania i zapisywania konspektów zajęć wzmacniających.

Samodzielna praca kursantów w grupach, tworzenie lekcji wzmacniającej do muzyki fitness.

Prezentacja i omówienie.

Godzina

  • 11:30 – 19:30

Gdzie odbywa się kurs?

  • Smart Gym Wodospady, ul. Wodospady 4, 40-558 Katowice, Polska

Zajęcia wzmacniające – kontynuacja.

Prezentacja przygotowanych przez Kursantow lekcji wzmacniających.

Omówienie i korekcja ewentualne błędów.

Dopracowanie techniki, komunikacji i metodyki przygotowanych lekcji.

Praca własna Kursantow – przygotowanie do egzaminu praktycznego.

Feedback Prowadzącej.

Godzina

  • 11:30 – 19:30

Gdzie odbywa się kurs?

  • Smart Gym Wodospady, ul. Wodospady 4, 40-558 Katowice, Polska

Egzaminy praktyczne

Prezentacja autorskich choreografii zajęć na stepach i zajęć wzmacniających.

Godzina

  • 11:30 – 19:30

Gdzie odbywa się kurs?

  • Smart Gym Wodospady, ul. Wodospady 4, 40-558 Katowice, Polska

Sprawdź, jak wiele się nauczysz

Kliknij na moduł i poznaj program naszego kursu!

  • Dowiesz się, jakie są współczesne formy zajęć fitness i jak je klasyfikować.
  • Nauczysz się planować strukturę lekcji fitness – od rozgrzewki po wyciszenie.
  • Zrozumiesz znaczenie muzyki w pracy instruktora oraz nauczysz się rozpoznawać bity, frazy i bloki.
  • Opanujesz podstawy cueingu, czyli komunikacji werbalnej i niewerbalnej z grupą.
  • Poznasz zasady metodyki nauczania i prowadzenia zajęć w sposób bezpieczny i zrozumiały.
  • Poznasz historię aerobiku i podstawowe pojęcia z zakresu fitness.
  • Poznasz i zrozumiesz etykę zawodową instruktora fitness.

  • Poznasz budowę układu ruchu oraz w jaki sposób możesz rozwijać jego funkcje.

  • Zrozumiesz podstawowe mechanizmy adaptacji organizmu do treningu.
  • Nauczysz się rozpoznawać i stosować wzorce ruchowe dla górnej i dolnej części ciała.
  • Dowiesz się, jak progresować lub modyfikować ćwiczenia w zależności od poziomu uczestnika.

Aerobik i Step – prowadzenie zajęć choreograficznych

  • Nauczysz się analizować strukturę muzyki i liczyć bity, frazy i bloki.
  • Opanujesz podstawowe kroki wykorzystywane w zajęciach aerobiku i stepu.
  • Zdobędziesz umiejętność planowania struktury choreografii i dobierania metod jej nauczania.
  • Nauczysz się wykorzystywać cueing w prowadzeniu zajęć w rytmie muzyki.
  • Zrozumiesz, jak dopasować intensywność i tempo zajęć do poziomu grupy.

  • Nauczysz się prowadzić zajęcia wzmacniające z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała i przyborów fitness.
  • Dowiesz się, jak zaplanować funkcjonalną rozgrzewkę przed zajęciami wzmacniającymi.
  • Poznasz technikę ćwiczeń wzmacniających dla różnych grup mięśniowych.
  • Zrozumiesz, jak budować bezpieczną i metodyczną lekcję wzmacniającą.
  • Nauczysz się kontrolować postawę i technikę uczestników podczas zajęć.

  • Poznasz zasady skutecznej komunikacji instruktorskiej – jednej z kluczowych kompetencji w tym zawodzie.
  • Nauczysz się motywować grupę i budować pozytywną atmosferę podczas zajęć.
  • Dowiesz się, jak dopasować komunikaty do poziomu grupy i reagować na jej potrzeby.
  • Zrozumiesz, jak budować zaangażowanie uczestników i prowadzić zajęcia z pewnością i autentycznością.

  • Dowiesz się, jak wygląda realna praca instruktorki fitness w klubie lub studiu.
  • Poznasz standardy współpracy z klubami, grafikami i koordynatorami zajęć.
  • Otrzymasz wskazówki, jak budować wizerunek profesjonalnej instruktorki od samego początku.
  • Weźmiesz udział w sesji zdjęciowej do CV i social mediów.
  • Skorzystasz z 10-tygodniowego programu mentoringowego po kursie, który pomoże Ci postawić pierwsze kroki na sali.
  • Uzyskasz dostęp do ofert pracy i wsparcie w wejściu na rynek fitness.

Gubisz się w ofertach różnych kursów?

Sprawdź, co nie daje Ci przewagi!

01. Szeroki program = lepszy kurs?

Nie zawsze im bogatszy program to tym lepszy kurs. Zajęcia z każdej możliwej dziedziny w Kursie Instruktora Fitness najczęściej oznaczają jedynie powierzchowne „liźnięcie” tematów, bez realnych umiejętności instruktorskich. Liczy się to, co faktycznie opanujesz w praktyce, a nie lista metod w opisie szkolenia.

02. Kilka certyfikatów to wartość?

Kilka certyfikatów po ukończeniu kursu być może brzmi efektownie, ale nie wpływa na Twoją pozycję na rynku zatrudnienia. Pracodawcy patrzą na renomę szkoły i Twoje realne umiejętności, a nie na kolekcję papierków. Liczy się to, co potrafisz zrobić na sali, a nie ile certyfikatów masz na ścianie.

03. Kurs 2 w 1?

Połączenie Kursu Instruktora Fitness z Kursem Trenera Personalnego to największa iluzja w ofercie kursów. To dwa zupełnie różne zawody, z odmiennym zakresem kompetencji i zupełnie innymi wyzwaniami na sali. Nie da się ich jakościowo połączyć w kilkudziesięciogodzinnym kursie.

Skoro już wiesz, co nie daje Ci przewagi – dowiedz się, co naprawdę się liczy!

80 godzin praktyki, dzięki którym wejdziesz na sale fitness z pewnością siebie!

Zobacz czego nauczysz się na kursie!

Nauczysz się prowadzić najbardziej pożądane w klubach fitness formaty zajęć: step choreograficzny, wzmacnianie, TBC, BPU czy brazylijskie pośladki!

Opanujesz skuteczną komunikację z grupą, dzięki której Twoje zajęcia będą czytelne, dynamiczne i pełne energii. To klucz do osiągania pełnych sal!

Poznasz podstawowe wzorce ruchowe dla góry i dołu ciała, dzięki czemu Twoje zajęcia wzmacniające będą merytoryczne i bezpieczne!

Zdobędziesz praktyczne umiejętności pracy z muzyką: liczenie bitów, fraz i budowanie flow zajęć. To fundament, który wyróżnia profesjonalnych instruktorów fitness!

Otrzymasz indywidualny feedback w kameralnej grupie, co pozwoli Ci rozwijać umiejętności szybciej i pewniej niż w dużych, anonimowych szkoleniach!

Dostaniesz praktyczne wskazówki, jak zdobyć swoje pierwsze zajęcia i wejść do branży – od przygotowania do rekrutacji po to, jak zaprezentować się przed klubem fitness!

Startuj z przewagą

— współpracujemy z topowymi sieciami siłowni!

Po ukończeniu kursu przystąpisz
do egzaminu pisemnego i praktycznego!

Po pomyślnym zdaniu egzaminów otrzymasz Certyfikat Instruktora Fitness wraz z Suplementem, który dokładnie opisuje zdobyte przez Ciebie umiejętności i efekty kształcenia.

Kurs Instruktora Fitness w RockFit Academy posiada akredytację REPs Polska.

Poznaj szczegółowy terminarz kursu

Zobacz, co mówią nasi absolwenci

Nasi eksperci – praktycy i pasjonaci treningu.
Kto prowadzi kurs?

Magdalena Engel

Doświadczona, instruktorka fitness, akredytowana w REPs Polska. Egzaminator REPs, rekruter w branży fitness. Instruktorka kettlebells, trenerka personalna, pasjonatka zdrowego i aktywnego stylu życia.

W zawodzie instruktora od ponad 20 lat, czynnie prowadząca zajęcia grupowe, absolwentka wielu szkoleń z zakresu fitness (AWF Katowice, Akademia IFAA Poland, Euro Fitness School i wiele innych) oraz bardziej szczegółowych form, instruktor step aerobic, instruktor aeroboksu, instruktor power pump, instruktor body ball i inne. Trener mobility & stretching. Zdobyła uprawnienia trenerskie i dietetyczne w prestiżowej szkole Mauricz Training Center pod skrzydłami najlepszych wykładowców. Nieustająco poszerza swoją wiedzę i kwalifikacje na kolejnych szkoleniach, warsztatach i konferencjach kierunkowych, by rozwijać się jako trener, instruktor oraz wykładowca.

Praktyka zawodowa zdobyta na przestrzeni prawie 20 lat pracy instruktorskiej oraz fakt, że cały czas pracuje na salach fitness z grupami, jest gwarancją, że wiedza zdobyta na kursie jest wiedzą rzetelną, praktyczną, aktualizowaną i przetestowaną w czasie setek godzin na sali fitness.

Słowa naszych absolwentów
mówią same za siebie

Przeczytaj, jak RockFit Academy wpłynęło na rozwój kariery naszych kursantów.

Ostatnie miejsca za 2999 zł – rozpocznij karierę instruktora fitness!

26/09/2026

Średnia 5.0
na Google

+3739
przeszkolonych
kursantów

Rezerwacja 0zł

Nie jesteś jeszcze zdecydowany/a? Zarezerwuj miejsce na 7 dni bez żadnych opłat i podejmij decyzję później.

Zaliczka 300 zł

Chcesz mieć pewność miejsca i gwarancję ceny kursu? Wybierz zapis z zaliczką. Resztę kwoty możesz zapłacić do 7 dni przed startem kursu!

CENA

Pierwotna cena wynosiła: 2,999.00zł.Aktualna cena wynosi: 2,499.00zł.

  • 80 godzin szkoleniowych praktyki!

  • 100% zajęć praktycznych z ekspertami
    w branży

  • Akredytacja REPs Polska

  • Pakiet szkoleniowy: kubek termiczny, notes, długopis, koszulka Absolwenta, materiały szkoleniowe

  • Certyfikat uznawany przez renomowane siłownie i kluby fitness

  • Dedykowana grupa do kontaktu podczas
    i po kursie

  • Nielimitowany dostęp do minibarku z kawą i kilkoma rodzajami herbat!

Nawet 100% dofinansowania z Urzędu Pracy i BUR!
– skorzystaj z dostępnych środków!

Chcesz wiedzieć więcej? Wypełnij nasz formularz kontaktowy, a skontaktujemy się z Tobą tak szybko, jak to możliwe.

Zarezerwuj swoje miejsce na 7 dni bezpłatnie

  • +48 530 794 288

  • biuro@rockfit.pl

Skontaktujemy się z Tobą, by odpowiedzieć na Twoje pytania i doradzić w wyborze kursu!

Darmowy E-book

Czy zawód Instruktora jest dla Ciebie?

Dlaczego akurat my mielibyśmy Ciebie szkolić?

01.

Przygotowujemy Cię do realnej pracy.

Uczysz się prowadzenia zajęć zgodnie z tym, czego naprawdę oczekują kluby i uczestnicy. W programie znajdziesz nie tylko fundamenty zajęć fitness, ale także moduły dotyczące komunikacji z grupą i metodyki budowania lekcji – tak, byś wiedziała, jak uczyć, a nie tylko wykonywać kroki w choreografii.

02.

Uczysz się od najlepszych w branży.

Magdalena Engel to instruktorka fitness z 21-letnim doświadczeniem na sali. Jej profesjonalizm i kompetencje doceniła jedna z najbardziej uznanych instytucji w branży, powierzając jej rolę Głównej Egzaminatorki Group Fitness Instructor w REPs Polska. Wiesz, od kogo się uczysz – i dlaczego to ma znaczenie.

03.

Jako jedyni oferujemy 10 tygodni mentoringu.

Kurs to dopiero początek. Wiemy, że najtrudniejsze są pierwsze samodzielne kroki – dlatego nie zostawiamy Cię z dyplomem i pytaniem „co teraz?”. Otrzymasz realne wsparcie, które pomoże Ci rozwinąć skrzydła i zacząć pracę z pewnością siebie.

04.

Wszechstronny program nauczania.

Step, choreografia, TBC, BPU, Pump, podstawy treningu siłowego – dajemy Ci wszechstronny warsztat. Znamy rynek, wiemy, czego szukają kluby i dokładnie pod to przygotowujemy naszych Absolwentów. Jesteś gotowa na start i gotowa do dalszego rozwoju – a pracodawcy to widzą i doceniają.

05.

Nasze metody naprawdę działają.

Statystyki nie kłamią: 8 na 10 naszych kursantek zaczyna pracę w ciągu 1–2 tygodni od ukończenia kursu (o ile aktywnie jej szuka). To nie przypadek – to efekt programu, który naprawdę przygotowuje do wejścia na rynek i daje narzędzia, które działają.

06.

Dodatkowe atuty

Poza solidną wiedzą otrzymasz od nas pakiet materiałów szkoleniowych, zestaw startowy oraz nielimitowany dostęp do minibarku podczas kursu, a także sesję zdjęciową i koszulkę Instruktora, z którą dumnie wkroczysz na sale!

Przekonaliśmy Cię?
Czas na działanie!