Kurs Trenera Personalnego

Tryb Weekendowy

Tomasz Cybulski - Cień
20-01-2024

Kurs Trenera Personalnego - Tryb Weekendowy

Chcesz się rozwijać, poprawić efektywność własnego treningu lub połączyć pracę z pasją i zostać trenerem personalnym? Szukasz najlepszego dla siebie kursu? Jesteś w dobrym miejscu. 

Niezależnie od tego, czy po kursie chcesz pracować, jako trener personalny, czy planujesz wziąć udział w kursie po to, aby poprawić efektywność swojego treningu oraz zdobyć wiedzę, jak poprawnie i bezpiecznie ćwiczyć - ten kurs jest dla Ciebie. 


Dlaczego RockFit Academy? 

  • 100% KURSU STACJONARNIE - żadnych nudnych wykładów online! :)

  • WSPARCIE ONLINE PRZEZ CAŁY CZAS TRWANIA KURSU! 

  • DEDYKOWANA GRUPA DO BIEŻĄCEGO KONTAKTU W TRAKCIE, JAK I PO KURSIE! 

  • ZATRUDNIENIE NA SIŁOWNI NA WYCIĄGNIĘCIE RĘKI - certyfikacje RockFit Academy uznawana jest przez największe sieci siłowni w Polsce takie, jak Well Fitness, Smart Gym, Platinium Fitness i wiele innych! 

  • STAŻ W ROCKFIT ACADEMY - Dla najlepszych Kursantów przygotowaliśmy staż edukacyjny, który otwiera drzwi do elit trenerskich!

W RockFit Academy jesteśmy specjalistami, praktykami i wykładowcami. Nasza kadra to nie tylko utalentowani sportowcy, ale co niezmiernie ważne, także osoby z odpowiednim przygotowaniem merytorycznym i metodycznym do przekazywania wiedzy! Do każdego z kursantów podchodzimy indywidualnie, a program Kursu Trenera Personalnego jest dopracowany tak, by osoby na różnym poziomie zaawansowania w treningu mogły się w nim odnaleźć. 


Dlaczego ten kurs, a nie inny? 

  • Wszystkie z 12 pełnowymiarowych modulów szkoleniowych realizujemy stacjonarnie! To, co u innych jest tylko "dodatkiem online" do szkolenia, u nas jest w pełni rozbudowanym modulem szkoleniowym - dostarczamy JAKOŚĆ. 
  • Uczymy kreatywnego myślenia o treningu, dzięki czemu zdobędziesz podstawy do samodzielnej oceny czy dany wariant ćwiczenia jest poprawny technicznie, czy nie. Uczymy wychodzenia poza schematy.
  • Przekładamy teorie na praktykę, dzięki czemu nie będziesz uczył/a się godzinami przyczepów początkowych i końcowych mięśni, dalej nie rozumiejąc jaką funkcję pełni dany mięsień w naszym ciele.
  • Bazujemy na jakościowych badaniach naukowych i metaanalizach, dzięki czemu nie przekazujemy mitów i zdezaktualizowanych informacji - nasi Absolwenci dokładnie wiedzą z jakich rzetelnych, naukowych źródeł wiedzy korzystać!
  • Przekazujemy szerokie spojrzenie na marketing i siłę marki osobistej w branży trenerów personalnych - dzięki temu po kursie nie będziesz trwonił/a czasu na działania po omacku, by rozwijać swój biznes trenera!
  • Budujemy społeczność Absolwentów, dzięki czemu nie zostaniesz sam/a po zakończeniu kursu. RockFit to społeczność ambitnych trenerów, fizjoterapeutów i specjalistów z innych, pokrewnych dziedzin. A tak poza tym, w ocenie naszych absolwentów, nie ma kursu z lepszą atmosferą, niż w RockFit! :) 

Sprawdź, jak wiele się nauczysz!

Program naszego kursu odpowiada dokładnie aktualnym wyzwaniom i zapotrzebowaniu na wiedzę trenerów personalnych. Dzięki temu, nie będziesz u nas wykuwać wiedzy encyklopedycznej, a nauczysz się naprawdę najistotniejszych zagadnień, które są kluczowe dla planowania, realizacji procesu treningowego z osobami o różnych poziomach zaawansowania, jak i budowania Twojego biznesu trenera!

Nasz program kursu został zaplanowany tak, by dać Ci podstawy do określenia z czasem Twoich specjalizacji w treningu: treningu medycznego, treningu przygotowania motorycznego lub obu z nich!

Poznaj program naszego kursu:

  1. Wstęp do anatomii: Zaczynamy od podstawowych informacji o budowie ludzkiego ciała, w tym strukturze mięśni, kości i stawów. Nie musisz się obawiać, jeśli te zagadnienia są Ci obce – wszystko wyjaśnimy od podstaw.
  2. Biomechanika w treningu: Wiedza z zakresu biomechaniki pozwoli Ci precyzyjnie dobierać warianty ćwiczeń odpowiednie do celu i osiągnąć poziom eksperta w pracy trenera personalnego. To jeden z najważniejszych elementów, który wyróżni Cię na rynku trenerów!
  3. Płaszczyzny ruchu: Dowiesz się, w jakich płaszczyznach odbywają się ruchy ciała i jakie ma to znaczenie w kontekście programowania treningu zarówno dla amatorów, jak i sportowców. Ta wiedza pozwoli Ci tworzyć skuteczne i zróżnicowane plany treningowe!
  4. Nazewnictwo ćwiczeń: Jeśli planujesz prowadzenie klientów online, precyzyjne nazewnictwo ćwiczeń to MUST HAVE. To podstawa układania planów treningowych i prowadzenia treningów na najwyższym poziomie, zarówno stacjonarnie, jak i online.
  5. Diagnostyka funkcjonalna: Dowiesz się, jak efektywnie przeprowadzać diagnostykę funkcjonalną, aby programować trening spełniający cele podopiecznego i rozwijający jego aparat ruchu. Poznasz testy globalne i lokalne, które dostarczą najwięcej informacji, dzięki czemu diagnostyka stanie się realnym narzędziem w Twojej pracy.
  6. Trening góry ciała / Trening dołu ciała – Anatomia funkcjonalna i analiza biomechaniczna w praktyce: Nauka anatomii funkcjonalnej i biomechaniki może wydawać się żmudna, ale nasza metodyka nauczania teorii przez praktykę robi różnicę! Poznasz szeroką bazę ćwiczeń i ich wariantów z użyciem masy własnego ciała, wolnych ciężarów, wyciągów oraz maszyn i zrozumiesz kiedy i jak z nich korzystać. Przekonasz się, że poznanie praktycznego kontekstu informacji teoretycznych to najszybsza droga do pełnego zrozumienia tych zagadnień, które są kluczowe w treningu.
  7. Fizjologia wysiłku i Trening wytrzymałościowy: Dowiesz się, dlaczego stosujemy określone przerwy między seriami, skąd wynika liczba powtórzeń w serii i dlaczego jest to kluczowe dla osiągania efektów treningowych! Poznasz mechanizmy fizjologiczne zachodzące w organizmie podczas wysiłku, które wpływają na kształtowanie siły, wytrzymałości i wydolności.
  8. Prowadzenie klienta krok po kroku:  Dowiesz się, jak przygotować się do pracy z klientem na każdym etapie jego treningowej drogi. Nauczysz się budowania relacji, oceny stanu wyjściowego, tworzenia spersonalizowanych planów treningowych oraz technik motywacyjnych. Będziesz również monitorować postępy, dostosowywać plany i wspierać klientów w zakresie regeneracji, nawyków żywieniowych i suplementacji. Dzięki temu zdobędziesz umiejętności niezbędne do prowadzenia skutecznych i profesjonalnych treningów.
  9. Trening hipertroficzny: Trening sylwetkowy nabierze dla Ciebie zupełnie nowego wymiaru. Nauczysz się, jak skutecznie budować masę mięśniową i kształtować sylwetkę swoich klientów, stosując zaawansowane metody treningowe.
  10. Trening stabilizacyjny: Poznasz najefektywniejsze metody budowania stabilizacji w aparacie ruchu. To klucz do rozwijania sprawności Twoich klientów i współpracy z fizjoterapeutami w procesie powrotu Twoich klientów do sportu (RTS). Nauczysz się, jak rozwijać stabilizację centralną i stabilizację lokalną w obrębie konkretnych stawów.
  11. Trening funkcjonalny: Zrozumiesz, czym naprawdę jest trening funkcjonalny i poznasz jego precyzyjną definicję. Nauczysz się łączyć trening siłowy z różnymi formami ruchu co sprawi, że każda sesja będzie maksymalnie efektywna i dostosowana do potrzeb klientów. Dzięki temu, każdy Twój trening będzie w pełni funkcjonalny!
  12. Trening plyometryczny: Dzięki treningowi plyometrycznemu będziesz mógł skutecznie poprawiać sprawność i zdolności motoryczne klientów o różnych celach treningowych oraz zapobiegać kontuzjom dzięki zaawansowanym metodom adaptacji tkanek miękkich do obciążeń.
  13. Programowanie treningu i metodyka treningu: Poznasz różnorodne systemy treningowe i zmienne, które pozwolą Ci tworzyć efektywne plany treningowe dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Nauczysz się, jak dobierać odpowiednią hierarchię ćwiczeń do celów i preferencji klientów, co jest kluczowe dla długotrwałej współpracy.
  14. Układanie planów treningowych w praktyce: Praktyka czyni mistrza. Na tych zajęciach przerobimy wiele case study, również trudnych klientów, co umożliwi Ci samodzielne i skuteczne układanie planów treningowych na najwyższym poziomie.
  15. Podstawy treningu medycznego i mobility: Poznasz najnowsze podejście do oceny postawy w treningu. Nauczysz się, jak optymalizować postawę ciała dzięki odpowiednim ćwiczeniom oraz poznasz mechanizmy działania rollowania i różne techniki stretchingu, a także nasz autorski protokół postępowania treningowego na ograniczenia mobilności u Twoich klientów. Ta wiedza wprowadzi Cię w świat treningu medycznego, który jest coraz częściej wybieraną specjalizacją przez trenerów personalnych.
  16. Podstawowe techniki w treningu z kettlebells: Trening z kettlebells to nie tylko przysiady i martwe ciągi. Poznasz techniki podstawowych ćwiczeń, takich jak swing, clean & jerk oraz tureckie wstawanie, aby w pełni wykorzystać potencjał kettlebell w treningu personalnym i pracy ze sportowcami.
  17. Podstawy dwuboju olimpijskiego: Te zajęcia, prowadzone przez Trenera Kadry Olimpijskiej Jacka Mazura, to doskonały wstęp do przygotowania motorycznego. Nauczysz się technik rwania i podrzutu oraz etapów ich nauczania, co pozwoli Ci skutecznie przekazywać tę wiedzę swoim klientom.
  18. Dietetyka i suplementacja: Nauczysz się profesjonalnego doradztwa w zakresie żywienia i suplementacji, wspierając klientów w osiąganiu ich celów treningowych i zdrowotnych.
  19. Biznes trenera: Jeśli chcesz odnieść sukces jako trener personalny, musisz wiedzieć, co w tym biznesie liczy się najbardziej! Zrozumienie celu, budowanie marki osobistej i kreowanie doświadczeń Twoich klientów pozwoli Ci rozwijać swoje kompetencje i skutecznie budować bazę zadowolonych klientów. Na tych zajęciach otrzymasz praktyczne wskazówki dotyczące najkorzystniejszych form zatrudnienia na poszczególnych etapach prowadzenia Twojej praktyki trenerskiej oraz aspektów prawnych, z którymi będziesz spotykać się na co dzień. Wszystko po to, byś osiągał Twoje cele biznesowe i finansowe!

Dołącz do naszego kursu i rozpocznij swoją karierę jako profesjonalny trener personalny, wyposażony w wiedzę i umiejętności, które naprawdę się liczą!


TRYBY KURSU:

  • WEEKENDOWY - 6 weekendów, po 6 h szkoleniowych dziennie. 
    • Soboty w godzinach od 12:30 - 18:30.
    • Niedziele od godziny 10:30 do godziny 16:30.  
       
  • INTENSYWNY - 9 dni z rzędu, po 8 h szkoleniowych. 
    • Zajęcia w godzinach od 8:00-16:00 w dni robocze, 10:30-18:30 w weekendy. 

EGZAMINY I CERTYFIKACJA TRENERÓW PERSONALNYCH

Kurs Trenera Personalnego kończy się egzaminami końcowymi.

Egzamin końcowy dzieli się na część pisemną i część praktyczną. Po uzyskaniu pozytywnego wyniku z obu egzaminów, wydawany jest CERTYFIKAT TRENERA PERSONALNEGO wraz z SUPLEMENTEM określającym dokładnie uzyskane przez Kursanta efekty kształcenia oraz LEGITYMACJA trenera personalnego RockFit Academy.

Posiadamy wpis do Rejestru Instytucji Szkoleniowych, dzięki czemu możesz ubiegać się o dofinansowanie z Urzędu Pracy!


ZAPISY I DOSTĘPNE FORMY PŁATNOŚCI ZA KURS:

Chcesz zarezerwować miejsce na 100% i mieć więcej czasu na płatność? 

  • Skorzystaj z opcji ZALICZKI w wysokości 300 zł, a resztę dopłać do 7 dni przed rozpoczęciem kursu! W formularzu zamówienia wybierz opcję ZALICZKA w polu SPOSÓB PŁATNOŚCI. 
  • Z opcji zaliczki możesz skorzystać zapisując się z większym wyprzedzeniem, by uzyskać GWARANTOWANĄ REZERWACJĘ miejsca na kursie!

Chcesz skorzystać z wygodnej płatności ratalnej? 

  • Udostępniamy Ci wygodną opcję płatności do 10 rat PayU 0%! Jeśli chcesz, płatność za kurs możesz rozłożyć nawet do 50, niskooprocentowanych rat. Opcję ratalną możesz wybrać po wypełnieniu formularza, przechodząc do strony platności online. 
  • Potrzebujesz tylko trochę więcej czasu na płatność? Napisz do nas: biuro@rockfit.pl, a znajdziemy rozwiązanie!

Co zyskujesz:

  • niezbędną wiedzę, by zacząć z powodzeniem pracę w zawodzie trenera personalnego nawet dzień po kursie!
  • nasze wsparcie w znalezieniu pracy jako trener personalny,
  • zniżkę absolwencką na szkolenia z oferty RockFit Academy,
  • obszerne materiały szkoleniowe,
  • certyfikat ukończenia,
  • legitymację trenera personalnego RockFit Academy po pozytywnym zdaniu egzaminów,
  • koszulkę trenera personalego RockFit Academy
  • pakiet szkoleniowy składający się z notesu, długopisu i kubka termicznego RockFit Academy!
  • w trakcie całego kursu otrzymasz nielimitowany dostęp do minibarku, gdzie napijesz się kawy i kilku różnych rodzajów herbat!

Instruktorzy

Wykładowca

Instruktor

Adam Herman

Trener personalny z 10-letnim doświadczeniem, trener medyczny, trener przygotowania motorycznego kadry narodowej U20 i U23 w podnoszeniu ciężarów kobiet '19-'21. Zdobywał doświadczenie jako trener przygotowania motorycznego kadry narodowej seniorek w dwuboju olimpijskim oraz jednej z drużyn polskiej ekstraklasy hokejowej. Prowadził trening motoryczny m.in. jednego z najlepszych pilotów akrobatycznych świata formuły...
Wykładowca

Instruktor

Łukasz Cebula

Trener przygotowania motorycznego, trener personalny, manager sportu. Ukończył szkolenia takie jak: TWB Athlete Perform Mentorship lvl 1, Functional Movement System lvl 1, Kształtowanie Motoryczne w ujęciu funkcjonalnym - dr Remigiusz Rzepka, szkolenia peakper4mance: ABC, siła i moc, szybkość i zwinność, przygotowanie motoryczne dzieci i młodzieży. Doświadczenia jako trener przygotowania motorycznego...
Wykładowca

Instruktor

Jacek Mazur

Trener kadry narodowej U-23 i U-20, trener kadry wojewódzkiej, prezes najlepszego na Śląsku klubu podnoszenia ciężarów GKS Andaluzja Piekary Śląskie, Członek Zarządu Śląskiego OZPC, instruktor podnoszenia ciężarów. Ponad trzydziestoletnie doświadczenie w tym sporcie pozwoliło mu zdobywać medale mistrzostw Polski, europy i świata ze swoimi podopiecznymi. Trener z ogromną pasją, zaangażowaniem...
Wykładowca

Instruktor

Wojciech Frąc

Trener personalny, trener przygotowania motorycznego, certyfikowany instruktor gimnastyki sportowej. Ukończył między innymi kursy takie jak: Instruktor sportu - Gimnastyka sportowa, Polski Związek Gimnastyczny, World Calisthenics Organization Level 1 - WCO, Instruktor sportu - Gimnastyka artystyczna , Krakowskie Centrum Kultury Fizyczne, Kurs instruktora Kettlebell - Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness, Przygotowanie...
Wykładowca

Instruktor

Paula Orzeł

Dyrektorka zarządzająca RockFit Academy, specjalistka ds. marketingu i sprzedaży, trenerka personalna z ponad 7-letnim stażem. Absolwentka Wydziału Prawa i Administracji Uniwersytetu Śląskiego. Doświadczenie zdobywała w pracy zarówno w przedsiębiorstwach sektora publicznego, jak i prywatnych. Od ponad 10 lat związana ze sportem i szerokopojętym zdrowym trybem życia.
Wykładowca

Instruktor

Mateusz Kot

Absolwent studiów magisterskich na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach na kierunku fizjoterapia, absolwent studiów podyplomowych na kierunku specjalista ds. Żywienia i suplementacji w sporcie, certyfikowany trener personalny. Ukończył wiele kursów z zakresu fizjoterapii, miedzy innymi cykl szkoleń dotyczących całego ciała: Stopa- nasza podpora, Kolano-wypadkowa stopy i biodra, Biodro – staw...

Co zyskujesz dzięki naszemu kursowi?

Certyfikat

Obszerne źródło wiedzy

Wsparcie instruktorów

Grupa absolwentów

  • Data rozpoczęcia 20-01-2024
  • Wolne miejsca 4