Fundamenty przygotowania motorycznego

Fundamenty przygotowania motorycznego

Szkolenie „Fundamenty przygotowania motorycznego” zostało stworzone z myślą o trenerach, którzy pragną zdobyć wiedzę i umiejętności w obszarze przygotowania motorycznego, zwiększyć efektywność treningów swoich klientów oraz wyróżnić się na konkurencyjnym rynku trenerów.

Wiedza z zakresu przygotowania motorycznego pozwala na jeszcze bardziej precyzyjne i rzetelne podejście do treningu, dzięki gruntownemu zrozumieniu jak kształtować kluczowe zdolności motoryczne, takie jak siła, moc, przyspieszenie czy wytrzymałość.

To szkolenie dostarczy Ci praktycznych narzędzi i wiedzy, które umożliwią nie tylko optymalizację wyników klientów, ale także rozwiną Twoje umiejętności planowania treningowego w pracy z generalną populacją.

Zrozumiesz, jak unikać kontuzji, poprawiać wydajność i efektywnie kształtować zdolności motoryczne. Dzięki temu szkoleniu będziesz mógł rozwijać swoją karierę trenerską, przyciągając nowych klientów i zwiększając ich zadowolenie oraz lojalność.

✔️Wzbogacisz swoje kompetencje trenerskie w obszarach:

◾️Zaawansowanego treningu siłowego

Poznasz fundamentalne zasady planowania i programowania treningu siłowego, a także różne metody jego optymalizacji, takie jak trening izometryczny i ekscentryczny. Dowiesz się, jak stosować Velocity Based Training (VBT) – najnowsze podejście do monitorowania siły i szybkości. Nauczysz się, jak wkomponować trening siłowy w plan tygodniowy, aby maksymalizować efekty swoich podopiecznych.

Część praktyczna pozwoli Ci od razu przetestować nowo zdobytą wiedzę.

◾️Treningu plyometrycznego
Zrozumiesz kluczowe zasady treningu plyometrycznego oraz nauczysz się testować poszczególne fazy skoku (CMJ), co pozwoli Ci lepiej oceniać postępy swoich klientów. Poznasz metody progresji ćwiczeń plyometrycznych i dowiesz się, jak skutecznie implementować te techniki w codziennym planie treningowym.

Praktyka w trakcie szkolenia pomoże Ci zyskać pewność w zastosowaniu tej dynamicznej formy treningu.

◾️Treningu wytrzymałościowego
Zgłębisz teoretyczne założenia treningu wytrzymałościowego oraz nauczysz się, jak programować interwały w oparciu o wskaźnik maximal aerobic speed (MAS), by poprawić kondycję swoich podopiecznych. Unikniesz najczęstszych błędów w planowaniu wytrzymałości i zwiększysz efektywność treningów.

Sesja praktyczna umożliwi Ci przełożenie teorii na realne działanie.

◾️Pracy nad przyspieszeniem liniowym i zwinnością.
Nauczysz się, jak poprawnie modelować technikę przyspieszenia liniowego i odróżniać zwinność od zmiany kierunku ruchu (COD). Poznasz narzędzia, które pomogą Twoim klientom rozwijać szybkość i zwinność w każdej dyscyplinie sportowej.

Część praktyczna pozwoli Ci przetestować te umiejętności w rzeczywistych scenariuszach treningowych.

◾️Planowania procesu treningowego
Otrzymasz konkretne case study i weźmiesz udział w warsztatach, które pomogą Ci zrozumieć, jak w praktyce planować i programować cały proces treningowy. Dzięki temu szkoleniu będziesz potrafił/a efektywnie prowadzić swoich podopiecznych przez długoterminowy proces rozwoju, osiągając lepsze rezultaty w krótszym czasie.

👥 Do kogo jest skierowane to szkolenie?

Szkolenie „Fundamenty przygotowania motorycznego” zostało stworzone z myślą o profesjonalistach, którzy chcą wznieść jakość swojej pracy na wyższy poziom. Szkolenie kierujemy w szczególności do: 

• trenerów personalnych, którzy chcą skuteczniej wspierać swoich klientów w poprawie zdolności motorycznych i ogólnej sprawności, a także tych, którzy myślą o rozwijaniu swojej specjalizacji w kierunku przygotowania motorycznego sportowców na różnych poziomach zaawansowania,

• trenerów medycznych, poszukujących narzędzi do bezpiecznej i efektywnej pracy z osobami po kontuzjach,

• instruktorów i trenerów dyscyplin sportowych, którzy chcą lepiej przygotowywać zawodników do startów i wspierać ich rozwój motoryczny w sposób zindywidualizowany.

✔️Dlaczego warto?

Po zakończeniu szkolenia będziesz gotowy, aby wprowadzać nowe, skuteczne techniki do swoich planów treningowych. Zdobędziesz wiedzę, która pozwoli Ci pracować bardziej świadomie i efektywnie, rozwijając przy tym swoje umiejętności, a Twoi klienci zyskają lepsze wyniki, a Ty najlepsze rekomendacje.

✔️To szkolenie to więcej niż teoria – to praktyka, którą od razu wykorzystasz w swojej pracy.

To solidna inwestycja w rozwój Twojej kariery jako trenera personalnego, która pozwala na poszerzenie oferty o nowe, skuteczne rozwiązania treningowe.

ZAPISY I DOSTĘPNE FORMY PŁATNOŚCI ZA KURS:

Chcesz zarezerwować miejsce na 100% i mieć więcej czasu na płatność? 

• Skorzystaj z opcji ZALICZKI w wysokości 200 zł, a resztę dopłać do 7 dni przed rozpoczęciem kursu! W formularzu zamówienia wybierz opcję ZALICZKA w polu SPOSÓB PŁATNOŚCI. 
• Z opcji zaliczki możesz skorzystać zapisując się z większym wyprzedzeniem, by uzyskać GWARANTOWANĄ REZERWACJĘ miejsca na kursie!

Chcesz skorzystać z wygodnej płatności ratalnej? 

• Udostępniamy Ci wygodną opcję płatności do 10 rat PayU 0%! Jeśli chcesz, płatność za kurs możesz rozłożyć nawet do 50, niskooprocentowanych rat. Opcję ratalną możesz wybrać po wypełnieniu formularza, przechodząc do strony platności online. 
• Potrzebujesz tylko trochę więcej czasu na płatność? Napisz do nas: biuro@rockfit.pl, a znajdziemy rozwiązanie!

Co zyskujesz:

• 16 godzin zegarowych w pełni stacjonarnego szkolenia, (2 x 8 h)
• obszerne materiały szkoleniowe,
• certyfikat ukończenia,
• zniżkę absolwencką na szkolenia z oferty RockFit Academy,
• koszulkę Absolwenta RockFit Academy
• pakiet szkoleniowy składający się z notesu, długopisu i kubka termicznego RockFit Academy!
• w trakcie całego kursu otrzymasz nielimitowany dostęp do minibarku, gdzie napijesz się kawy i kilku różnych rodzajów herbat!