Webinar
Fundamenty wiedzy trenera personalnego
W zawodzie trenera nie wygrywa ten, kto wie więcej – tylko ten, kto rozumie lepiej.
Szukasz magicznych metod?
Większość początkujących – i zaskakująco wielu doświadczonych trenerów – goni za kolejnymi trikami i magicznymi metodami… zamiast wrócić do tego, co naprawdę buduje skuteczność w tym zawodzie. Anatomia, biomechanika, metodyka programowania treningu – te fundamenty się nie zmieniają. Zmienia się tylko to, jak dobrze je rozumiesz i jak skutecznie z nich korzystasz. I to robi całą różnicę.
Myślisz, że to tylko “podstawy”?
Sprawdź, jak braki w fundamentach wiedzy przekładają się na realne błędy w pracy trenera!
Zbuduj solidny fundament dla swojej kariery trenerskiej!
Zobacz co się zmieni po szkoleniu.
Zaczniesz realnie rozumieć funkcje mięśni i dobierać ćwiczenia do celu, nie na oko. Zamiast zgadywać – wiesz, co naprawdę pracuje i dlaczego.
Nauczysz się analizować profil oporu i wykorzystasz to do świadomego doboru ćwiczeń pod konkretny zakres ruchu i poziom trudności.
Będziesz umieć świadomie zarządzać przerwami i zmęczeniem – w oparciu o fizjologię wysiłku, a nie zasłyszane zasady.
Zrozumiesz, co naprawdę wpływa na efektywność planu – i przestaniesz powielać schematy bez strategii.
Zamiast szukać magii, wrócisz do podstaw i odkryjesz, jak bardzo to one decydują o skuteczności Twojej pracy.
Dla kogo jest to szkolenie?
Zainwestuj w wiedzę –
bądź świadomym specjalistą
Średnia 5.0 
na Google
+3739
przeszkolonych
kursantów
Kto prowadzi szkolenie?
Adam Herman
Szkoleniowiec z 11-letnim doświadczeniem, doświadczony trener personalny oraz trener przygotowania motorycznego kadry narodowej U20 i U23 kobiet w podnoszeniu ciężarów w latach 2019–2021.
Zdobywał doświadczenie, jako trener przygotowania motorycznego na poziomie ekstraklasy – zarówno drużynowo, jak i indywidualnie z reprezentantami naszego kraju w swoich dyscyplinach sportu.
Autor książki „Biomechanika – Kompendium wiedzy z biomechaniki w treningu siłowym i hipertroficznym dla dołu ciała”, w której łączy wiedzę z zakresu biomechaniki, swoje doświadczenie zawodnicze i trenerskie oraz wyniki badań naukowych (w tym własnych).
W ramach pracy badawczej na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach przeprowadził badania dotyczące biomechaniki przysiadu oraz wpływu zwiększenia siły maksymalnej w przysiadzie na wynik w wyskoku dosiężnym.
Co-Founder RockFit Academy – jednej z największych firm szkoleniowych w branży fitness w Polsce. Pomysłodawca jednego z najlepszych w Polsce Kursów Trenera Personalnego, w ramach którego prowadzi m.in. moduły z zakresu biomechaniki, anatomii funkcjonalnej i treningu hipertroficznego. Autor wielu szkoleń z zakresu programowania treningu, biomechaniki w treningu siłowym oraz kształtowania sylwetki, a także prelegent i uczestnik licznych konferencji branżowych.
Współprowadzący zespół trenerski RockFit Performance.
