SZKOLENIE TRENING OBWODOWY

Opis

Szkolenie praktyczne, w którym poznasz szeroką bazę ćwiczeń funkcjonalnych i nauczysz się tworzyć trening obwodowy. Szkolenie kierowane jest dla osób, które mają doświadczenie treningowe i chcą poznać metodykę układania treningu obwodowego oraz jego formy w zależności od celu treningowego.

Dodatkowo szkolenie przeznaczone jest dla osób początkujących, które otrzymają bazę gotowych planów treningowych umożliwiających dobrej jakości start w treningu personalnym i zajęciach grupowych.

Szkolenie kończy się otrzymaniem certyfikatu. Certyfikaty wydawane są także w języku angielskim!

Szkolenie prowadzi

Marek Ślusarczyk

Co otrzymasz

8 godzin szkolenia
materiały szkoleniowe
certyfikat ukończenia PL i EN

Kurs obejmuje tematykę

Formy treningu obwodowowego
Cel treningu obwodowego
Gotowe plany treningowe
Metodyka tworzenia treningów obwodowych i podstawy periodyzacji treningu obwodowego
Baza cwiczeń z TRX, Kettlebells, BOSU, piłką fitness, Sandbagiem, sztangą, hantlami i ciężarem ciała.
Realizacja treningu obwodowego - praktyka