WEBINAR PERIODYZACJA TRENINGU

Info wkrótce

ZAPISZ SIĘ

Info

Szkolenie Programowanie Treningu

Terminy

Info wkrótce 399 zł 249 zł Zapisz się!

Opis

WEBINARIUM

Stworzenie dobrego planu treningowego jest podstawą, która umożliwi osiąganie pożądanych efektów. Weź udział w szkoleniu podczas którego poznasz metody programowania treningów w sposób najbardziej efektywny. Dzięki tym szkoleniu online będziesz w stanie prawidłowo określić cel treningów swoich lub swoich klientów, dobrać odpowiednie ćwiczenia oraz ilość treningów.

Niezależnie od tego czy jesteś trenerem i pracujesz z dziesiątkami klientów, czy też ćwiczysz sam dla siebie i chcesz poprostu lepiej zaplanować swój trening, to z pewnością te szkolenie jest dla Ciebie!

Dzięki szkoleniu zrozumiesz na czym polega budowanie i rozpisywanie planu treningowego, którego celem jest maksymalizacja efektów w czasie, który Ty lub twoi klienci mogą poświęcić. Nie czekaj i zacznij efektywnie pracować nad swoim ciałem.

Szkolenie kończy się otrzymaniem certyfikatu. Certyfikaty wydawane są także w języku angielskim!

Opinie

Sprawdź opinie na nasz temat ➡ Opinie na temat RockFit

Co otrzymasz

6 godzin szkolenia
materiały szkoleniowe
certyfikat ukończenia PL i EN

Szkolenie obejmuje tematykę

Struktura planu treningowego
Określenie celu treningów
Budowa jednostki treningowej
Planowanie rozgrzewki
Ksztaltowanie części zasadniczej treningu
Wyciszenie – jak zakończyć trening
Częstotliwość treningów – budowa mikrocyklu
Periodyzacja a budowanie planu