Szkolenie Bezpieczny Trening w Ciąży

Szkolenie Bezpieczny Trening w Ciąży

Chcesz rozwijać się jako trener, instruktor, fizjoterapeuta i pomagać ciężarnym klientkom/pacjentkom? Chcesz zwiększyć swoją świadomość dotyczącą prowadzenia bezpiecznego treningu w tym okresie i przeciwdziałania najczęstszym dolegliwościom? To szkolenie jest właśnie dla Ciebie!

W trakcie szkolenia zdobędziesz zarówno niezbędne podstawy teoretyczne, jak i praktyczne umiejętności prowadzenia treningu w ciąży na każdym etapie jej trwania, łącznie z aktywnym przygotowaniem do porodu.

Dlaczego to szkolenie, a nie inne?

• Uczymy holistycznego podejścia do treningu, dzięki temu dowiesz się jakie aspekty, poza ćwiczeniami, mają wpływ na samopoczucie Twojej podopiecznej.
• Stawiamy duży nacisk na przełożenie teorii na praktykę, dzięki czemu dokładnie zrozumiesz omawiane na szkoleniu zagadnienia.
• Bazujemy na najnowszych badaniach naukowych i wytycznych, dzięki czemu nie powielamy mitów i przestarzałych teorii.
• Szkolenie odbywa się w kameralnych grupach, więc masz możliwość uzyskania odpowiedzi na swoje pytania i wątpliwości oraz przećwiczenia praktyki w odpowiednim wymiarze.

Co zyskujesz:

• 8 godzin szkolenia,
• obszerne materiały szkoleniowe,
• dostęp do grupy Absolwentów RockFit Academy,
• certyfikat ukończenia.

Na szkoleniu dowiesz się:

• jakie zmiany zachodzą w ciele kobiety ciężarnej (w tym wpływ ciąży na stan mięśni dna miednicy i brzucha),
• najważniejszych informacji o fizjologii ciąży,
• jakie są przeciwwskazania do treningu w ciąży,
• jakie są korzyści z podejmowania aktywności fizycznej w okresie ciąży,
• o najczęstszych dolegliwościach i problemach występujących w tym okresie,
• o najnowszych badaniach i wytycznych dotyczących aktywności i gdzie ich później szukać,
• jaki jest wpływ aktywności w ciąży na połóg i dalszy okres,
• o najczęstszych mitach dotyczących ćwiczeń i dlaczego są one często szkodliwe,
• jaki wpływ ma aktywność fizyczna na stan psychiczny naszej klientki/pacjentki,
• jak codzienne nawyki ruchowe sprzyjają zapobieganiu najczęstszych dolegliwości,
• o rozejściu mięśnia prostego brzucha i jego profilaktyki,
• o roli poszczególnych specjalistów w okresie ciąży,
• o czym pamiętać rozpoczynając prowadzenie treningów z kobietą w ciąży (aspekt prawny),
• jakie ćwiczenia są bezpieczne: ćwiczenia na każdy trymestr ciąży i jakimi zasadami kierować się przy ich doborze,
• o rodzajach porodów i różnicach w przygotowaniu do nich,
• jak poprowadzić indywidualny trening z ciężarną,
• jak może wyglądać przykładowa lekcja w treningu grupowym.