Szkolenie Trening w Podwieszeniu

Szkolenie Trening w Podwieszeniu

Wykorzystanie taśm w treningu w podwieszeniu odmieniło oblicze sportu dając możliwość trenowania wszystkim bez względu na cel, wiek, stopień zaawansowania, czy posturę. Wszechstronność i kompleksowość treningu z wykorzystaniem  taśm to główne powody, dla których warto dowiedzieć się więcej na temat treningu w podwieszeniu. 

Dla kogo?

Szkolenie Trening w podwieszeniu przeznaczone jest zarówno dla trenerów personalnych, instruktorów fitness, jak i osób chcących urozmaicić swój trening w bezpieczny sposób. 

Czego nauczysz się na szkoleniu: 

• jak poprawnie wykonywać ćwiczenia specyficzne dla tego akcesorium treningowego,
• jak skutecznie i efektywnie wplatać ćwiczenia na taśmach do swojego planu treningowego lub podopiecznych,
• jak intensyfikować i skalować ćwiczenia w zależności od stopnia zaawansowania,
• jak wykorzystać ćwiczenia na taśmach w zależności od celu treningowego swojego lub swoich podopiecznych (budowa masy mięśniowej, redukcja masy ciała, wytrzymałość mięśniowa)

Kurs obejmuje tematykę:

•  cel i korzyści treningu z taśmami,
•  przedstawienie podstawowych zasad układania treningu z wykorzystaniem taśm,
•  zapoznanie się z różnymi rodzajami i metodami prowadzenia zajęć grupowych treningu w podwieszeniu,
•  zastosowanie treningu w podwieszeniu w rehabilitacji, sporcie, medycynie sportowej i życiu codziennym,
•  tworzenie bazy ćwiczeń z wykorzystaniem taśm.

Co otrzymasz

•  8 godzin szkolenia,
•  materiały szkoleniowe,
•  certyfikat ukończenia.