Kurs Instruktora Power Cycling

Kurs Instruktora Power Cycling

Kurs Instruktora Power Cycling to dwudniowy kurs, dzięki któremu zdobędziesz wiedzę i umiejętności niezbędne do prowadzenia grupowych zajęć na rowerach stacjonarnych. Szkolenie podzielone jest na cztery dni, w trakcie których zdobędziesz zarówno niezbędne podstawy teoretyczne, jak i praktyczne umiejętności pozwalające na budowanie własnych lekcji w sposób metodyczny i atrakcyjny dla grupy.

Dla kogo?

Dla instruktorów fitness oraz trenerów personalnych chcących wzbogacić swój warsztat o trening na rowerach stacjonarnych.

Dla pasjonatów zajęć rowerowych i kolarstwa chcących poszerzyć swoją wiedzę oraz zostać instruktorem grupowych zajęć na rowerach stacjonarnych.

Kurs obejmuje tematykę:

1. Teoria

  • podstawy anatomii,
  • podstawy fizjologii wysiłku fizycznego,
  • zarys biomechaniki w kolarstwie,
  • wprowadzenie do teorii sportu,
  • urazy i kontuzje w sporcie oraz podstawy pierwszej pomocy,
  • komunikacja i metodyka w zajęciach indoor cycling,
  • budowa i rodzaje roweru spinningowego, ustawienia startowe,
  • pozycje rąk i techniki jazdy,
  • profile i struktura lekcji indoor cycling,
  • element Body and Mind w zajęciach indor cycling.

2. Praktyka

  • MASTERCLASS - jazdy instruktorskie,
  • zajęcia warsztatowe i zaliczeniowe,
  • praca z muzyką w lekcji indoor cycling,
  • stretching z elementami relaksacji.

Co otrzymasz:

  • 16 godzin szkolenia (2 x 8h)
  • materiały szkoleniowe
  • legitymacja instruktora power cycling RockFit Academy
  • certyfikat ukończenia 

Tę edycję kursu prowadzą:

zdjęcie prowadzącego

Wykładowca

Krzysztof Ramczyk

Kurs Instruktora Power Cycling

Poland, 43-190 Mikołów, plac Karpeckiego 3
Co zyskujesz dzięki naszemu kursowi?

Certyfikat

Obszerne źródło wiedzy

Wsparcie
instruktorów

Grupa
absolwentów