Webinar: Ciężarna na siłowni i zajęciach fitness

Webinar: Ciężarna na siłowni i zajęciach fitness

Webinar: Ciężarna na siłowni i zajęciach fitness to godzinne szkolenie online - live webinar, które w przystępnej formie da Ci wiedzę o tym jak dobrać bezpieczny, podstawowy trening dla kobiety w ciąży, która postanowiła uczęszczać na siłownię albo przyjść na Twoje zajęcia fitness.

Poznasz tzw. "czerwone flagi", na które powinieneś/powinnaś zwrócić uwagę podczas treningu/zajęć fitness, czyli sytuacje w których należy zakończyć trening z ciężarną.

Dodatkowo w trakcie webinaru przedstawimy:

• korzyści z uprawiania aktywności fizycznej w ciąży,
• warianty podstawowych ćwiczeń, które będą bezpieczniejszą opcją dla ciężarnej;
• najczęściej pojawiające się mity i pytania ciężarnych dotyczących treningu w ciąży;
• jakie zajęcia w grafiku fitness sprawdzą się dla przyszłej mamy;
• czego powinna unikać kobieta w ciąży na zajęciach fitness.

Z webinaru otrzymasz elektroniczny certyfikat udziału.