Webinar: Ciężarna na siłowni i zajęciach fitness
Webinar: Ciężarna na siłowni i zajęciach fitness to godzinne szkolenie online - live webinar, które w przystępnej formie da Ci wiedzę o tym jak dobrać bezpieczny, podstawowy trening dla kobiety w ciąży, która postanowiła uczęszczać na siłownię albo przyjść na Twoje zajęcia fitness.
Poznasz tzw. "czerwone flagi", na które powinieneś/powinnaś zwrócić uwagę podczas treningu/zajęć fitness, czyli sytuacje w których należy zakończyć trening z ciężarną.
Dodatkowo w trakcie webinaru przedstawimy:
- korzyści z uprawiania aktywności fizycznej w ciąży,
- warianty podstawowych ćwiczeń, które będą bezpieczniejszą opcją dla ciężarnej;
- najczęściej pojawiające się mity i pytania ciężarnych dotyczących treningu w ciąży;
- jakie zajęcia w grafiku fitness sprawdzą się dla przyszłej mamy;
- czego powinna unikać kobieta w ciąży na zajęciach fitness.
Z webinaru otrzymasz elektroniczny certyfikat udziału.
Jesteś zainteresowany kursem?
Napisz do nas i zaproponuj pasujący Ci termin.
Co zyskujesz dzięki naszemu kursowi?