Metody Programowania Treningu

Opis

Metody Programowania Treningu

Weź udział w warsztatach praktycznych poświęconych pisaniu planów treningowych. Warsztaty pomogą Ci w określeniu realistycznej progresji treningowej i stworzeniu struktury swojego planu. Podczas zajęć poznasz metody układania planów treningowch przedstawione w sposób prosty i przejrzysty, tak aby ich zastosowanie było możliwe już w czasie ćwiczeń praktycznych.

Warsztaty prowadzi Karol Paś

Co otrzymasz

- 4 godziny szkolenia
- materiały szkoleniowe
- certyfikat ukończenia PL i EN

Warszaty obejmują tematykę

- obieranie celu treningowego
- podstawy treningu wytrzymałościowego
- podstawy treningu siłowego
- podstawy treningu kształtującego
- trening przekrojowy

Może Cię zainteresować: