Kettlebell Mobility
Poznaj techniki wykorzystania odważników kulowych, które pozwolą Ci rozwiązać podstawowe problemy treningowe. Warsztaty w formie praktycznej są ukierunkowane na przedstawienie technik z wykorzystaniem kettlebell, które pomogą zwiększyć ruchomość potrzebną do wykonania podstawowych ćwiczeń (np. przysiad).
Warsztaty prowadzi Karol Paś
- 4 godziny szkolenia
- materiały szkoleniowe
- certyfikat ukończenia PL i EN
Podczas zajęć skupimy się na problemach z mobilnością: - stawu ramiennego - odcinka piersiowego kregosłupa - stawu biodrowego
Warsztaty przeznaczone dla wszystkich, nie jest wymagane doświadczenie w treningu z kettlebell.