KURS INSTRUKTORA CYCLING ROCKFIT

08.06-23.06.19

ZAPISZ SIĘ

Info

Kurs Instruktora Cycling RockFit

Terminy

08.06-23.06.19 1599zł 1399 zł Zapisz się!

Lokalizacja

Opis

4-dniowy kurs skierowany jest zarówno do początkujących pasjonatów zajęć rowerowych, jak i także dla instruktorów zajęć fitness i trenerów personalnych, chcących wzbogacić swój warsztat o trening na rowerach stacjonarnych. Szkolenie składa się z części teoretycznej i praktycznej

W trakcie szkolenia poszerzysz swoją wiedzę teoretyczną oraz poznasz poprawne metody prowadzenia grupowych zajęć rowerowych. Szkolenie przeznaczone jest dla wszystkich, którzy lubią jazdę na rowerze i chcieliby pogłębić swoje umiejętności oraz zostać instruktorem.

Szkolenie prowadzi

Co otrzymasz

32 godzin szkolenia (4 x 8h)
materiały szkoleniowe
legitymacja instruktora cycling RockFit
certyfikat ukończenia PL i EN

Kurs obejmuje tematykę

Teoria

podstawy anatomii,
podstawy fizjologii wysiłku fizycznego,
zarys biomechaniki w kolarstwie,
wprowadzenie do teorii sportu,
urazy i kontuzje w sporcie oraz podstawy pierwszej pomocy,
komunikacja i metodyka w zajęciach indor cycling,
budowa i rodzaje roweru spinningowego, ustawienia startowe,
pozycje rąk i techniki jazdy,
profile i struktura lekcji indoor cycling,
element Body and Mind w zajęciach indor cycling.

Praktyka

jazdy instruktorskie /Masterclass/,
zajęcia warsztatowe i zaliczeniowe,
praca z muzyką w lekcji indoor cycling,
stretching z elementami relaksacji.