KURS INSTRUKTORA CYCLING

Info wkrótce

ZAPISZ SIĘ

Info

Kurs Instruktora Cycling RockFit

Terminy

Info wkrótce 1599zł 1399 zł Zapisz się!

Lokalizacja

Opis

Czterodniowy kurs skierowany jest zarówno do początkujących pasjonatów zajęć rowerowych, jak i instruktorów zajęć fitness oraz trenerów personalnych chcących wzbogacić swój warsztat o trening na rowerach stacjonarnych. Szkolenie składa się z części teoretycznej i praktycznej.

W trakcie szkolenia poszerzysz swoją wiedzę teoretyczną oraz poznasz poprawne metody prowadzenia grupowych zajęć rowerowych. Szkolenie przeznaczone jest dla wszystkich, którzy lubią jazdę na rowerze i chcieliby pogłębić swoje umiejętności oraz zostać instruktorem.

Zjazd 1: 16-17/11

Zjazd 2: 23-24/11

Szkolenie prowadzi

Co otrzymasz

32 godzin szkolenia (4 x 8h)
materiały szkoleniowe
legitymacja instruktora cycling RockFit
certyfikat ukończenia PL i EN

Kurs obejmuje tematykę

Teoria

podstawy anatomii,
podstawy fizjologii wysiłku fizycznego,
zarys biomechaniki w kolarstwie,
wprowadzenie do teorii sportu,
urazy i kontuzje w sporcie oraz podstawy pierwszej pomocy,
komunikacja i metodyka w zajęciach indor cycling,
budowa i rodzaje roweru spinningowego, ustawienia startowe,
pozycje rąk i techniki jazdy,
profile i struktura lekcji indoor cycling,
element Body and Mind w zajęciach indor cycling.

Praktyka

jazdy instruktorskie /Masterclass/,
zajęcia warsztatowe i zaliczeniowe,
praca z muzyką w lekcji indoor cycling,
stretching z elementami relaksacji.