Warsztaty z zajęć wzmacniających

Warsztaty z zajęć wzmacniających

Warsztaty z zajęć wzmacniających to jednodniowe warsztaty, dzięki którym zdobędziesz umiejętności i wiedzę do efektywnego prowadzenia zajęć grupowych skupiających się na wzmacnianiu z użyciem najpopularniejszych akcesoriów fitness. Kładziemy duży nacisk na część praktyczną, ponieważ praca własna to klucz do sukcesu w zawodzie instruktora.

Po ukończeniu warsztatów otrzymasz certyfikat uczestnictwa. 

Dla kogo?

Pracujesz jako instruktor zajęć grupowych i chcesz poszerzyć swój warsztat pracy o sprawdzone i efektywne metody prowadzenia zajęć grupowych wzmacniających z użyciem najpopularniejszych akcesoriów fitness, takich jak mini bands, step, piłki fitness, sztangi? 

Prowadzisz już zajęcia typu TBC, FBW, Brazylijskie Pośladki, Body Workout etc. ale brak Ci już pomysłu na ich urozmaicenie lub nie masz pewności czy Twoje lekcje zbudowane są w poprawny metodycznie, ale i atrakcyjny dla odbiorców, sposób?

Masz już dość prowadzenia lekcji w trybie treningu obwodowego lub interwału czasowego?

Warsztaty z zajęć wzmacniających są właśnie dla Ciebie!

HARMONOGRAM WARSZTATÓW:

Podczas warsztatów przeprowadzimy 3 pełne masterclass:

1. Masterclass „Step&Shape” - lekcja wzmacniająca z użyciem stepu, bez choreografii tanecznej. Nauczymy Cię wykorzystać step w tworzeniu lekcji wzmacniającej z użyciem kroków bazowych oraz podstawowych ćwiczeń wzmacniających.

2. Masterclass „Full Body Workout” - lekcja z użyciem piłek fitness oraz hantli. Podczas tych zajęć uczymy się podstawowych ćwiczeń oraz ich kombinacji z użyciem dużej piłki fitness.

3. Masterclass „Brazylijskie Pośladki” - lekcja, w której użyjemy gum mini band, sztang i hantli.

Po każdym masterclass szczegółowo omówimy przebieg zajęć oraz metodykę wykorzystaną do ich przeprowadzenia. Omówimy i przećwiczymy poszczególne ćwiczenia, rozwiniemy ich możliwe warianty lub kombinacje.

Przed zakończeniem warsztatów Kursanci mają możliwość zadawania pytań Prowadzącemu. 

Czego dowiesz się podczas warsztatów?

  • Jakich podstawowych ćwiczeń i sprzętów używać w trakcie zajęć grupowych wzmacniających, by były metodyczne, ciekawe i efektywne.
  • Jaki jest cel poszczególnych lekcji i jakimi zasadami należy się kierować przy tworzeniu zestawu ćwiczeń.
  • W jaki sposób możemy zbudować lekcję i jakiej użyć metodyki do jej przeprowadzenia zgodnie z zasadami zajęć grupowych fitness (do muzyki rozliczamy każde ćwiczenie i tempo ich wykonania)
  • Jakie są możliwości uatrakcyjnienia zajęć wzmacniających przy zachowaniu zasad bezpiecznego treningu oraz odpowiedniego użycia dodatkowych sprzętów.
  • Omówimy i przećwiczymy praktycznie w jaki sposób należy przygotować rozgrzewkę przed zajęciami wzmacniającymi w zależności od celu zajęć.
  • Omówimy i przećwiczymy część wyciszającą po lekcji wzmacniającej.

4. Co otrzymasz

  • 6 h warsztatów,
  • materiały szkoleniowe,
  • certyfikat ukończenia .

Tę edycję kursu prowadzą:

zdjęcie prowadzącego

Wykładowca

Magda Engel

Warsztaty z zajęć wzmacniających

Poland, 40-649 Katowice, Szewska 11
Co zyskujesz dzięki naszemu kursowi?

Certyfikat

Obszerne źródło wiedzy

Wsparcie
instruktorów

Grupa
absolwentów