Szkolenie Instruktor Zajęć Wzmacniających

Szkolenie Instruktor Zajęć Wzmacniających

Instruktor zajęć wzmacniających to dwudniowe szkolenie praktyczne, dzięki któremu zdobędziesz umiejętności i wiedzę do efektownego i metodycznego prowadzenia zajęć grupowych skupiających się na wzmacnianiu z użyciem najpopularniejszych akcesoriów fitness. Kładziemy duży nacisk na część praktyczną, ponieważ praca własna to klucz do sukcesu w zawodzie instruktora.

Po ukończeniu szkolenia otrzymasz certyfikat uczestnictwa. 

Dla kogo?

  • dla początkujących instruktorów fitness po podstawowym kursie instruktora fitness posiadających umiejętność pracy z muzyką fitness, chcących  poszerzyć swoje praktyczne umiejętności przeprowadzania zajęć wzmacniających w różnorodny sposób z użyciem zróżnicowanego sprzętu fitness,
  • dla bardziej doświadczonych instruktorów, którzy potrzebują nowych rozwiązań, innego spojrzenia na pracę ze sprzętem, chcących podszlifować swój warsztat pracy z zakresu zajęć wzmacniających z grupami. 

Masz już dość prowadzenia lekcji w trybie treningu obwodowego lub interwału czasowego?

Na szkoleniu nauczymy Cię jak w metodycznie poprawny sposób ,ale i atrakcyjnie budować lekcje wzmacniające typu FBW, brazylijskie pośladki, step&shape, body ball itp z użyciem sprzętu fitness (piłki body ball, miniband, sztangi, obciążniki na kostki, hantle, step) Omówimy również jak poprawnie układać trening obwodowy i interwał.

Szkolenie Instruktor zajęć wzmacniających jest właśnie dla Ciebie!

HARMONOGRAM SZKOLENIA:

Podczas szkolenia przeprowadzimy 3 pełne i różnie skonstruowane metodycznie masterclass:

1. Masterclass „Step&Shape” - lekcja wzmacniająca z użyciem stepu, bez choreografii tanecznej. Nauczymy Cię wykorzystać step w tworzeniu lekcji wzmacniającej z użyciem kroków bazowych oraz podstawowych ćwiczeń wzmacniających.

2. Masterclass „Full Body Workout” - lekcja z użyciem piłek fitness oraz hantli. Podczas tych zajęć uczymy się podstawowych ćwiczeń oraz ich kombinacji z użyciem dużej piłki fitness.

3. Masterclass „Brazylijskie Pośladki” - lekcja, w której użyjemy gum mini band, sztang i hantli.

Po każdym masterclass szczegółowo omówimy przebieg zajęć oraz metodykę wykorzystaną do ich przeprowadzenia. Omówimy i przećwiczymy poszczególne ćwiczenia, rozwiniemy ich możliwe warianty lub kombinacje.

Kursanci w trakcie szkolenia będą pracować również samodzielnie układając i prezentując fragmenty swoich lekcji wzmacniających które uważnie przeanalizujemy, omówimy, poprawimy i skorygujemy ewentualne błędy.

Czego dowiesz się podczas szkolenia?

  • Jakich podstawowych ćwiczeń i sprzętów używać w trakcie zajęć grupowych wzmacniających, by były metodyczne, ciekawe i efektywne.
  • Jaki jest cel poszczególnych lekcji i jakimi zasadami należy się kierować przy tworzeniu zestawu ćwiczeń.
  • W jaki sposób możemy zbudować lekcję i jakiej użyć metodyki do jej przeprowadzenia zgodnie z zasadami zajęć grupowych fitness (do muzyki rozliczamy każde ćwiczenie i tempo ich wykonania)
  • Jakie są możliwości uatrakcyjnienia zajęć wzmacniających przy zachowaniu zasad bezpiecznego treningu oraz odpowiedniego użycia dodatkowych sprzętów.
  • Omówimy i przećwiczymy praktycznie w jaki sposób należy przygotować rozgrzewkę przed zajęciami wzmacniającymi w zależności od celu zajęć.
  • Omówimy i przećwiczymy część wyciszającą po lekcji wzmacniającej.

Co otrzymasz:

  • 10 h szkolenia,
  • certyfikat ukończenia.
  • konspekt z praktycznymi wskazówkami

Tę edycję kursu prowadzą:

zdjęcie prowadzącego

Wykładowca

Magda Engel

Szkolenie Instruktor Zajęć Wzmacniających

Poland, 40-649 Katowice, Szewska 11
Co zyskujesz dzięki naszemu kursowi?

Certyfikat

Obszerne źródło wiedzy

Wsparcie
instruktorów

Grupa
absolwentów